La solución de los telómeros: Aprende a vivir sano y feliz / The Telomere Effect (Spanish Edition)

Excellent book, it is important to know about telomeres and taking care of ourselves.

Es uno de los mejores libros sobre Salud que he leído

Excellent

I'm still reading, very rewarding book

Excelente libro, estudiar un poco lo concerniente a la epigenetica de una forma fácil y sencilla. La nueva medicina aplicada a nosotros

El libro merece una buena calificación por la forma enciclopédica como han tratado el tema. Es una gran obra en el sentido del enorme esfuerzo que ha representado para las autoras, y por la diversidad de personas que han colaborado en este proyecto (según el apartado de agradecimientos). Pero no me ha gustado la traducción al español de México. Desconozco los giros gramaticales de esta variante del español, pero aún así, estoy convencido de que la traducción se hizo mediante un traductor automático, aunque luego se intentara arreglar el desaguisado mediante una rápida lectura/revisión por un ser humano. El resultado ha sido pésimo. Una buena parte del texto parece absurdo, como si lo hubiera escrito alguien sin formación, con dificultades para expresarse. Creo que la editorial debería volver a traducir este libro, si fuera posible al castellano (la lengua española que se enseña oficialmente en España) y redistribuirlo entre los que adquirieron la versión e-book.Desconozco si la versión en papel ha sido bien traducida al español de México, o traducida al castellano normalizado (recuerden que en España el castellano tiene variantes, que se escriben igual, pero con pronunciación y entonación diferentes, e incluso hay algunas palabras regionales).A partir del 70% de la lectura (así es como el Kindle me indica el progreso de la lectura) la traducción mejora mucho. Esto indica que tal vez hubo escaso presupuesto para la traducción. Se ha pretendido ahorrar costes. Creo que ni los autores ni la larga lista de colaboradores que crearon este libro merecen el estropicio que se ha hecho con la traducción al español.Cortar las palabras al final de linea, en los puntos y aparte, con un guión (-), en castellano se hace sin cortar sílabas. Pues en esta traducción todas las palabras se cortan cortando sílabas. Puede que en el español de México sea correcto, creo no se puede vender este libro donde esto representa una falta grave de ortografía.Creo que la distribución del contenido es un tanto embrollada y con exceso de repetición. Encontré demasiado extensos unos temas y otros excesivamente resumidos. Falta información y datos que sin duda existen en las fuentes originales de investigación.Como ocurre en muchos otros libros divulgativos, se usan palabras y siglas muy específicos de la materia sin indicar su significado, que probablemente ni se encuentra en diccionarios. No les cuesta nada poner una nota al margen para describir el significado.En las gráficas con frecuencia no se indican las unidades de los parámetros representados en las coordenadas. Es frustrante porque no me permite valorar por mi mismo la importancia de los datos.Me ha quedado la sensación de haber leído un libro pastiche.No estoy de acuerdo con las autoras en que no es necesario hacerse un análisis de longitud de telómeros. Si no es necesario, tampoco hubiera sido necesario referenciar todo lo que se cuenta en el libro a la longitud de los telómeros. Todo se podría haber referenciado a cualquier otro parámetro, real o ficticio. Por ejemplo, se podría haber sustituido la palabra telómero por cualquiera de la siguiente lista: libido, energía, salud, mojo, buen aspecto, karma, tono muscular, paz mental, canas, arrugas, presión sistólica, sonrisa, etc.Algunas ideas interesantes se mencionan pero se dejan en el aire, sin más explicación. Por ejemplo no se cuenta porqué el triplete GGG del telómero es tan delicado que contribuye a la degradación acelerada del telómero bajo ciertas circunstancias.Encuentro a faltar cosas tan importantes como el mecanismo por el cual los telómeros cortos provocan inflamación.En fin, se han quedado cortos en bioquímica y largos en los consejos de dietética y salud, tan habituales en todo tipo de libros de auto ayuda (no fumes, no bebas en exceso, no te estreses, haz ejercicio, no engordes, cuidado con el azúcar, duerme bien, haz el bien, no mires a quien, etc).Probaré de leer otros libros sobre el tema, a ver si son más completos.

En lo personal no me gustó, pero es sólo mi opinión.He leído muchas libros acerca de la salud y bienestar, que quizá es la razón por la que este me pareció tedioso y largo.No sé porqué todos los libros que hablan de salud, asumen que quiénes los leemos, tenemos sobre peso, lo cual no es mi caso; o que tenemos hijos, que tampoco es mi caso, así que mucha información la leí por no dejar, pero en general tarde mucho en acabar el libro, no es de esos que te atrapan y acabas rapidísimo.

Recomiendo este libro a quienes se interesen en mejorar su salud y vivir más tiempo. Escrito por una premio Nobel de medicina en 2009 y una psicóloga, sus afirmaciones están basadas en estudios científicos (las citas de los estudios analizados ocupan la sexta parte del libro). Pero eso no lo hace menos ameno, aunque son científicas, su lenguaje no es complicado. Una cuestión positiva es que tenemos en un solo libro recomendaciones sobre temas que nos interesan que vemos pulular en internet, pero que no sabemos si son ciertas porque podrían provenir de publicaciones que solo pretenden vender ciertos productos.Solo una recomendación para los editores de la versión electrónica: el libro tiene mucha referencias a páginas, cuando Amazon no utiliza páginas sino porcentajes de avance. Eso dificulta encontrar la referencia.

No es, para nada, lo que esperaba. No es nada conciso en cuanto a técnicas para revertir el envejecimiento a través de los telómeros y demás, es muy "diluido" , nada concreto, más de lo mismo y lo que ya sabemos: buena alimentación, ejercicio.... no es para nada lo que me esperaba de la descubridora de la Telomerasa.... En mi caso no lo volvería a comprar. Opté por elegir éste en vez de el de la Dra María Blasco y creo que me he equivocado.

Un libro imprescindible que debería leer todo el mundo. Los telómeros son la clave de la salud y la longevidad y nadie como la premio Nobel que los descubrió cómo para escribir este libro.