La méthode simple pour perdre du poids tout de suite

Un livre parfait !! facile à lire, très logique, je le recommande vivement même quand on a pas de problème de poids car il nous apprend tellement !moins 12 kilos en 3 mois, sans privation, sans frustration moi qui n'est aucune volonté !! je me sens libre et heureuse de ne plus me culpabilisé pour rien, je souhaite encore perdre quelques kilos, j'ai donc repris le sport (plus facilement avec 12kilos de moins !!) j'ai perdu 3 kilos supplémentaires en 2 semaines 1/2 de sport soit -15 kilos depuis que j'ai eu la joie de lire ce livre ! encore 10 kilos et je serais aux anges !

j'ai arrêté de fumer il y a 12 ans grâce à l'aide précieuse de son livre qui m'a fait prendre conscience de mon addiction si nocive et si inutile ! j'avais envie d'arrêter et grâce à son livre j'ai pu le faire sans béquilles (patch, chewing gum, ...)j'ai lu celui-ci lentement, pour mettre à profit le lavage de cerveau (qui m'a libérée du tabac) renouvelé, cette fois sur l'alimentation. j'ai été troublée, paniquée, mécontente, sceptique, au fil de ma lecture, je l'avouej'ai des kilos superflus à perdre, accumulés après une grossesse, et j'en ai déjà perdu 3 en une semaine, sans m'affamer (comme avec WW, dukan, montignac, et tous les autres "régimes" !) et en re-prenant du plaisir à déguster lentement des légumes oubliés, à fabriquer des salades multi-variées, re-découvrir les graines : amandes, noix, sésame, ... et me délecter des fruits !!!je craignais de devoir diminuer vraiment l'apport en viande et poisson, les oeufs, la charcuterie, le fromage, etc. mais finalement, on apprécie tout ce qu'on mange : lentement et, surtout : quand on a faim !j'ai retrouvé le dynamisme qui me manquait sans frustration, sans sacrifice !!! Essayez !?

Merci Allen Carr, déjà pour le tabac le livre vous mets une claque et celui ci vous mets face à une réalité tellement logique. Pour ma part je l'ai lu par curiosité car je n'ai pas de problème de poids et je pense que ce livre n'est pas adressé qu'aux personnes en surpoids, je pense que l'être humain devrait lire ce raisonnement, réfléchir à ce raisonnement qui est finalement on ne peut plus logique. Cet homme a compris d'une façon géniale et tellement limpide avec du recul, notre mode de vie aujourd'hui et merci de faire passer le message.

J'ai arrêté de fumer avec la méthode simple d'Allen Carr du jour au lendemain alors que je me battais contre le tabagisme depuis 20 ans. Comme avec mes anciennes tentatives d'arrêt tabagique j'ai pris pas mal de poids, je me suis dis que cette méthode pour perdre du poids pourrait peut-être également me correspondre. La lecture est très facile. Le livre se lit rapidement. Et encore une fois pour moi cela fonctionne. Je ne mange plus aucun produit industriel et plus aucun produit sucré. Et ce, sans sentiment de manque, ni frustration.

Je trouve que ce livre enfonce beaucoup de portes ouvertes et mets en lumière des évidences : manger à sa faim, éviter les produits industriels, favoriser les fruits et les légumes... La dynamique est très redondante, les conseils basiques très lancinants.Par ailleurs, assez désagréable à lire : beaucoup de fautes d'orthographe, de mots manquants et de coquilles...