.com Once you've mastered Power Pilates: Beginner Workout, challenge yourself with a varied selection of intermediate exercises. Instructor Dana Leigh keeps the workout going at a fast pace, giving little technique instruction, assuming you've already learned how to do these exercises. Each exercise is shown in the ideal form and slightly modified. Some use the ring ("magic circle"), stability ball, or resistance band. You can do a short or extended workout, depending on how many segments you choose. A "private instruction" section gives helpful technique instructions but is limited to voiceover still photos, not moving demonstrations. Bonus feature: 15-minute back safety program with Dr. Howard Sichel and Susan Moran. Recommended for experienced Pilates exercisers who want a full workout with many exercises packed into a short time, with minimal instruction. --Joan Price
K**X
Best Pilates video ever
Best Pilates video ever. I've done them all but this one was the most effective. More doing less talking. Do this vid every other day you'll see a difference in a week and a half
M**L
Is there supposed to be a warm-up?
The "daily workout" just jumps right in to The Hundred. I suppose I could add my own stretching and warm-up first, but I'm wondering if something is wrong with the DVD I received.
W**B
Power Pilates Intermediate Workout
Good pacing. Form, variations were all terrific. I have worked out to this one myself. I would recommend to a client. Power Pilates offers a simple systematic approch to Joe's classical repitoire. It's traditional and very easy to follow and understand.Dana's voice was hauty, a bit annoying for my taste. I get that she wants to be dynamic. I would recommend this one.
H**.
Do what you can. Try a little more, safely, each time.
Have been doing Pilates for 23 yrs. This tape is a great at-Home workout program.
M**N
fast and effective
you must have Pilates knowledge because she does move fast between exercises. I really like the prop section. Overall it is a good workout.
W**.
nur für fortgeschrittene
auch ich habe diese dvd aufgrund der guten ersten bewertung gekauft. ganz zufrieden bin ich aber nicht. viel eher kann ich mich teilweise auch der schlechten vorrezension anchließen: ein bißchen motivation ist gut - aber jeder zweite satz endet mit "good job". das ist auf dauer schon ganz schoen anstrengend.zudem ist die dvd aufgrund der schnellen uebungsabfolge nichts fuer anfaenger und ein-bißchen-fortgeschrittene, da man die uebungen schon drauf haben muss, um mitzukommen. ansonsten ist man so lange mit dem einnehmen der richtigen haltung (powerhouse) beschaeftigt, dass die uebung schon wieder vorbei ist...Positiv bewerte ich, dass es zusätzlich ein sog. "Glossary" und "Private Instructions" gibt, die man sich ansehen kann aber nicht muss. Wenn man das Programm häufiger macht, langweilt man sich nicht mit den bereits bekannten aber immer wiederkehrenden Erklärungen und Einführungen (oder muss die vorlauf-taste druecken).vom preis-leistungs-verhaeltnis her haben mich allerdings die dvd's der BamS-Reihe (Pilates Basic und Basic Plus) mehr beeindruckt und ich empfehle sie sowohl für anfänger (dvd erstmal im trocken-durchlauf ansehen ohne gleich mitzumachen) als auch für fortgeschrittene.im vergleich zu Pilates Workout aus der BamS-Reihe hat intermediate-workout den vorteil, dass hier nicht nur die trainerin bei der uebungsausfuehrung zu sehen ist, sondern drei personen auf unterschiedlichen ausfuehrungslevels.alles in allem: wenn man eine kollektion an pilates-dvd's bereits sein eigen nennt, braucht man diese nicht unbedingt - fuer ein bißchen abwechslung im training ist sie aber bestens geeignet!
Trustpilot
2 weeks ago
1 week ago
